Prečo chrápeme?
Chrápanie vzniká v dôsledku prekážky v horných dýchacích cestách, ktorá počas noci bráni voľnému dýchaniu. Cez zúžené horné dýchacie cesty prúdi do organizmu nedostatočné množstvo vzduchu a teda aj kyslíka. Postihnutý človek má neraz aj prestávky v dýchaní – apnoe – vtedy zapadá zadná časť jazyka. Tento problém postihuje predovšetkým mužov vo veku 30 - 60 rokov, ale výnimkou nie sú ani ženy. Apnoe sa môže počas noci opakovať 100-200 x !!
Prečo je chrápanie nebezpečné?
Nebezpečenstvo chrápania spočíva v nedostatočnom okysličovaní organizmu. Prichádza k početným zástavám dýchania (syndróm spánkového apnoe), ktoré ho vytrhnú z hlbokého spánku do plytkého, narušia plynulosť spánku, ktorý je fragmentovaný, neprináša osvieženie a dostatok energie na zvládnutie bežného dňa. Samozrejme, že na druhý deň je človek potom unavený, podráždený, má problémy s koncentráciou a pamäťou. Po zdravotnej stránke chrápanie ovplyvňuje hlavne srdcovocievny systém. Ľudia so spánkovým apnoe môžu mať vysoký krvný tlak alebo poruchy rytmu srdca. Z akútnych prejavov ide často o infarkt myokardu a náhle cievne mozgové príhody, ktoré vznikajú ako dôsledok predĺženého apnoe počas noci.
Môžeme chrápanie liečiť?
Dôležitým krokom je absolvovať odborné vyšetrenie, ktoré odhalí príčiny chrápania a s ním súvisiacich zdravotných problémov. Poruchy spánku, ku ktorým patrí aj chrápanie, sa komplexne vyšetrujú v spánkových laboratóriách, kde lekár špecialista odporučí ďalší postup.
Otestujte sa a zodpovedajte otázky v "dotazníku pre chrápača“
Chrápete?
Máte prestávky v dýchaní?
Máte vysoký krvný tlak alebo poruchy rytmu srdca?
Cítite sa unavený?
Zabúdate?
Ste podráždený, ospalý alebo máte zníženú výkonnosť?
Zažili ste už mikrospánok za volantom ?
V prípade, ak je odpoveď na 3 a viac otázok áno, potrebujete vyšetrenie v spánkovom laboratóriu.